夏季还怕冷,体寒人群想bet娱乐在线适合喝哪些茶

2018-06-11 14:31:05  来源:三顶bet娱乐在线网

lly茶.jpg

  有些人在夏季,他们的手脚还是处于一个冰凉的状态,或许有人还会羡慕,认为他们可以不用怕热。但是体内寒气太重,对身体的损耗非常大,所以需要正视起来,对身体进行一个好的调养。

体寒的人群有哪些调养身体的方法

lly喝水3.jpg

  1、食疗

  可以通过日常的饮食进行调养,比如少吃寒凉的食物,多吃一些温补的食物,比如红枣、羊肉、鸡肉、牛肉、荔枝等。

  2、药疗

  可以通过一些药物来进行治疗,常见的中药有人参、鹿茸、当归等。

  3、日常调养

  日常调养包括多用热水泡脚,可以用艾灸进行身体的一个辅助治疗等。

  4、运动

  多运动,可以帮助身体代谢,也可以发汗,对体寒的人群有很好的作用。

体寒人群适合喝哪些茶

姜茶.jpg

  1、红枣茶

  做法:将红枣洗净后去核,然后放于杯中,用开水冲泡,代茶饮。

  2、桂花茶

  做法:取桂花3g,红茶5g,一起放入杯中,然后用开水冲泡,代茶饮。

  3、玫瑰茶

  做法:取玫瑰花3g左右,然后放于杯中,用开水冲泡,代茶饮。

  4、红茶

  做法:取红茶3g左右,然后放于杯中,用开水冲泡,代茶饮。

  5、姜枣茶

  做法:将红枣洗净后去核,生姜洗净切片,然后放入锅中,加入适量清水,煮开有代茶饮即可。

体寒人群喝茶有哪些注意事项

  1、不要过量饮用。

  2、少喝绿茶、菊花茶等寒凉属性的茶饮。

  3、对柠檬茶等酸性比较强的茶饮,也要少饮用。

  4、不要喝冷茶。

本文由三顶bet娱乐在线网原创,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有(责任编辑:tianlan)

相关阅读